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1、首先，吃生鸡蛋既不卫生，也不容易消化吸收。

2、此外，生鸡蛋的蛋清中还有对人体有害的物质叫抗胰蛋白酶和抗生素蛋白。

3、人体摄入生鸡蛋时，抗胰蛋白酶进入消化道干扰蛋白质的水解，影响蛋白质的消化吸收。

4、人体内的生物素与一种稳定的物质结合，难以被吸收，导致因生物素缺乏而出现精神疲劳和肌肉酸痛。

5、所以这种说法完全是误导，不可取。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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